Wielu dietetyków i lekarzy podkreśla, że odpowiednią dawkę witamin powinno się dostarczać organizmowi w sposób naturalny wraz z przyjmowanym pokarmem. Jednakże codzienna dieta przeciętnego człowieka nie w każdej chwili jest perfekcyjnie zbilansowana, a ze względu na indywidualne preferencje kulinarne, w zdecydowanej większości przypadków w menu brakuje wartościowych składników. (więcej…)

Gdy pada pytanie o wartości uznawane w życiu, wielu ludzi wymienia zdrowie jako jedną z ważniejszych. Co zatem trzeba mieć świadomość tego, ażeby nie przejmować się rozterkami zdrowotnymi? (więcej…)

Gdy pada pytanie o wartości uznawane w życiu, wielu ludzi wymienia zdrowie jako jedną z dużo ważniejszych. Co zatem trzeba wiedzieć, ażeby nie martwić się myślami zdrowotnymi? (więcej…)

Powszechnie uważa się, że zrównoważona dieta jest kluczem do zdrowia. Zawiera ona gdyż składniki, które muszą być organizmowi dostarczane, gdyż są mu niezbędne – witaminy, mikro- i makroelementy. Nie w każdej sytuacji natomiast wręcz najlepsze odżywianie może zapewnić, że składniki te będą dostarczane do organizmu w odpowiednich, potrzebnych mu ilościach. (więcej…)

Przenigdy nie jest za wcześnie, aby zadbać o własne serce. Wręcz, jeżeli w Twojej rodzinie nie występowały kwestie z miażdżycą i inne choroby serca, to szybkie tempo życia, stres i niedbała dieta nie sprzyjają Twojemu zdrowiu. Jak temu zaradzić? (więcej…)