Prowadzisz siedzący tryb życia i nie jesteś zadowolony z tego, że zaczynasz przybierać na wadze? A może nie podoba Wszyscy ludzie się swoje ciało lub irytuje, że nie potrafisz wyjść kilka pięter po schodach bez odczuwania zmęczenia? Jeżeli tak, to pora przekształcić nawyki i postawić na zdrowy styl życia.