Tag: dieta

Jak schudnąć

Dietetyka to nauka zajmująca się zasadami żywienia, biochemią organizmu, podstawami żywienia, psychologią żywienia jak i też technologiami gastronomicznymi. W ostatnich latach zagadnienie jest w szczególności popularny a to w dużej mierze przez panującą modę życia w zgodzie ze zdrowym trybem życia. Poza tym jest to chętnie wybierany kierunek studiów przez wiele młodych ludzi. (więcej…)

Pomoc dietetyka

Zatrważający jest fakt, że polskie społeczeństwo bardzo szybko goni Amerykę pod względem ilości osób otyłych i z nadwagą. Szacuje się, że w Stanach Zjednoczonych ponad 70% społeczeństwa ma dużą nadwagę, społeczeństwo to nękane jest przez ciągle chorobami, a średnia wieku w dużym stopniu się skraca. W Polsce wcale nie jest lepiej. Wystarczy spojrzeć na ulicę, by spostrzec, że bardzo wielu młodych ludzi nie wygląda tak, jak powinno i potrzebne jest im odchudzanie. Poznań jest jednym z owych miast, w którym w ostatnim czasie odnotowuje się coraz większą ilość osób otyłych.

(więcej…)

Poradzić sobie z dodatkową wagą

Otyłość w dzisiejszych czasach zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych. Stale powiększająca się ilość ludzi żyjąc w ciągłym pośpiechu, nie potrafi kontrolować indywidualnej wagi. Duże ilości przetworzonego jedzenia i brak czasu na przygotowywanie spersonalizowanych, zdrowych posiłków, wpływają niekorzystnie na nasze zdrowie i wygląd. Nasuwa się zatem pytanie, jak z ogromnym skutkiem schudnąć?

(więcej…)

Naucz się gotować

Któż z nas nie lubi jeść? Należycie przyrządzone, smaczne potrawy sprawiają, że prawie każdy poczuje dręczące go uczucie głodu. Jedzenie od setek lat jest przez ludzkość celebrowane i towarzyszy wszelkim uroczystościom, nie metodę zatem rzec, jakoby było ono tylko źródłem potrzebnej do życia człowiekowi energii. Jest również, w dużej mierze, zwyczajnie przyjemnością.

Gusta są różne – jeden pragnie zjeść sałatkę owocową, drugi kocha wszelkiego rodzaju ciasta, ciastka i cukierki, a dla jeszcze innego ulubionym daniem jest zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i serem. (więcej…)