Czy właściwie każdy ma możliwość biegać? To pytanie zadaje sobie dużo osób myślących o rozpoczęciu treningu biegowego. I choćby dla większości osób nie będzie ku temu przeciwwskazań, za każdym razem należycie jest skonsultować się ze swoim lekarzem. Lekarz stwierdzi czy zwiększony wysiłek fizyczny jakim jest trening biegacza jest bezpieczny dla naszego zdrowia.. W przypadku niektórych schorzeń, dużej otyłości czy niewydolności krążenia bieganie może okazać się być zbyt forsowne. (więcej…)