Może się wydawać, że dzięki licznym publikacjom na zagadnienie prawidłowego odżywiania, już prawie Ci powinni bez trudu znać zalecenia dietetyków i wprowadzać je na co dzień w życie. Niestety statystyki pokazują, że cyfra osób otyłych w Europie cały czas rośnie, identycznie w jaki sposób liczba osób ciągle się odchudzających. Internet pełen jest stron tematycznych o różnorakich dietach odchudzających, a fora obfitują w opinie i komentarze osób, które próbowały przeróżnych możliwości na zrzucenie osobistych nadprogramowych kilogramów. Pytanie „jak schudnąć” przewija się też w programach telewizyjnych, gdzie znane mężczyźni i kobiety próbują na nie odpowiedzieć, przekazując własne złote rady i doświadczenia. Skoro wszyscy wiedzą, na czym polega zdrowe żywienie, to dlaczego zdecydowana większość osób otyłych posiada problem ze schudnięciem? Przede wszystkim dlatego, że prawie każdy organizm ma inne cechy i inne potrzeby. Ludzie posiadają różny metabolizm, prowadzą inny tryb życia, w znaczącej liczbie sytuacji chorują na różne choroby i posiadają różnorakie obciążenia genetyczne. Implementację diety powinno następować po przeanalizowaniu wszystkich czynników, mających wpływ na proces tycia i odchudzania. Bez specjalistycznej wiedzy na ten temat bardzo trudno jest we własnym zakresie skomponować z dobrym skutkiem dietę odchudzającą. Dlatego chłopcy i dziewczęta mające problem ze zrzuceniem wagi, powinny odwiedzić specjalistę, który dopasuje dietę do potrzeb i możliwości ichniejszym organizmu. Poradnia dietetyczna jest najlepszym miejscem, by rozpocząć proces odchudzania, który nie tylko przyniesie upragnione efekty, lecz również nie zaszkodzi zdrowiu i będzie miał charakter trwały.

Sprawdź: Dieta.